Ob Sie sich in einer persönlichen Krisen- oder Umbruchphase befinden oder an Symptomen leiden wie Schlaflosigkeit, Ängsten, Hoffnungslosigkeit, Stimmungsschwankungen, Verlust von Selbstvertrauen, Antriebslosigkeit: Mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie als wissenschaftlich anerkanntes Verfahren können diese Beschwerden behandelt werden.
Gemeinsam mit Ihnen als Patient:in wird im Rahmen der Therapie beleuchtet, was Sie ganz konkret im Hier und Jetzt belastet. Auf Sie zugeschnittene Lösungsstrategien und Behandlungspläne werden gemeinsam erstellt und im Alltag erprobt. Damit Sie sich selbst und Ihre Probleme besser verstehen lernen ist es außerdem hilfreich zu untersuchen, was Ihre Beschwerden ausgelöst hat und wie diese aufrecht erhalten werden. Insbesondere damit Sie auch langfristig profitieren und gesund werden und bleiben können.
Ich verstehe Therapie als „Teamarbeit“ auf Augenhöhe, in der Sie als Patient:in den Therapieprozess mit gestalten können und sollen. Ein transparentes Vorgehen, bei dem Sie wissen, was und warum etwas in der Therapie geschieht, gehört dazu. Als Ihre Therapeutin möchte ich Sie auf Ihrem Weg begleiten und unterstützen. Eine wertschätzende und empathische Haltung, die den ganzen Menschen mit seinen Ressourcen und Stärken, nicht nur mit Problemen und Beschwerden sieht, ist mir dabei sehr wichtig.